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こんにちは、Noko（のこ）です！ 文章力を上げたい人 文章を書くのが苦手なんだよなぁ…読んでもらう文章を書くにはどうしたら良いんだろう…？文章術に関する本がたくさんありすぎて、どれから読み始めたら良いかわからない… という方におすすめの書...

マインドフルネス瞑想って、はじめはどうやったら良いの？と疑問に思いますよね。書籍「脳パフォーマンスがあがる マインドフルネス瞑想法」は初心者におすすめなので紹介します。